肩こり・首こり・腰痛に効く入浴法
皆様、こんにちは！回生堂『つるぽか』スタッフです。いつも当店をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。 スマホやパソコンに集中しすぎて、体が凝ってしまうことありませんか？今回は肩こりや腰痛に関しての入浴豆知識をご紹介します。 血流を良くして肩こり予防 日本人の多くが悩んでいる症状に「肩こり」が挙げられます。パソコンを使用した長時間のデスクワークや、最近ではスマ...
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「回生堂「つるぽか」スタッフ」の記事一覧
「温冷交代浴」でリフレッシュ
皆様、こんにちは！ 回生堂『つるぽか』スタッフです。 いつも当店をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。 皆さんは温泉や銭湯に行った際、サウナと水風呂に入りますか？私は必ず利用しています！（むしろそれが目的な時も） サウナで火照った体を、冷たいお水で冷やすことによって血管が収縮し、血の巡りがよくなって、お風呂から上がってもずっと代謝が続いてるような感覚にな...
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お風呂でスマホはよろしくない？
皆様、こんにちは！ 回生堂『つるぽか』スタッフです。 いつも当店をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。 今回は、お風呂でのスマホ利用について取り上げたいと思います。 お風呂でスマホはよろしくない？ 現代人の皆様は電車内ではスマホを見ながら、過ごしているのではないでしょうか。新聞や本を読む方はほとんど見かけなくなりました。 ちなみにスマホでのネット利...
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睡眠の質アップと入浴の関係
皆様、こんにちは！ 回生堂『つるぽか』スタッフです。 いつも当店をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。 4月は何かと忙しい季節。十分な睡眠が取れていなかったり、イマイチ身体の疲れが取れないという方も多いのではないでしょうか 今回は、そんな方へのお役立ち情報をお届け！ 就寝の1~2時間前のお風呂がベスト！ 働き好きの日本人。毎日が疲れて大変。その疲れをとる...
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なぜ、あなたはクタクタなのか？ 人が疲れるしくみ
皆様、こんにちは！ 回生堂『つるぽか』スタッフです。 いつも当店をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。 今回もお風呂豆知識をお届け！疲労のメカニズムと、その改善方法をご紹介いたします。 疲労対策にお風呂がオススメ！ いつも、なんとなく体がだるい。睡眠時間をしっかりとっても疲れがとれない。こんなお悩みの方は多いのでは。あの手この手のリフレッシュで、その疲...
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命の危険もある ヒートショック
皆様、こんにちは！ 回生堂『つるぽか』スタッフです。 いつも当店をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。 今回は、ヒートショックについてご紹介します。 ヒートショックが原因で脳卒中や心筋梗塞を発症し、亡くなってしまう方はとても多く、交通事故による死亡者数の3倍～4倍以上とも言われています。 暖かくなってきたとはいえ、まだまだ油断できない季節です。皆様も急な...
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毎日の入浴が「幸福度」UPに
皆様、こんにちは！ 回生堂『つるぽか』スタッフです。 いつも当店をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。 今回の記事は、お風呂豆知識です。 毎日の入浴で幸福に！ 「お風呂に毎日入ると幸せになれる」と聞いたことがあります。実はこれは、科学的な研究に基づく調査結果とのことです。「幸福度」とは個々人がどのような思いで暮らしているのかを数値として測定するツールの...
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長寿大国日本とお風呂の関係
皆様、こんにちは！ 回生堂『つるぽか』スタッフです。 いつも当店をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。 今回も、お風呂豆知識をお届け！ 長寿の秘密は入浴文化？ 日本が長寿大国であることは、皆様ご存知の通りですが、それは、なぜなのでしょうか。理由・説は様々で医療や健康に関する制度の充実もありますが、その一つが、魚や味噌、豆腐などの「和食」だそうです。そし...
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日本は世界一のお風呂先進国
皆様、こんにちは！ 回生堂『つるぽか』スタッフです。 いつも当店をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。 今回はお話のネタにも使える？お風呂のお役立ち雑学をお届けします。 家に浴槽があるのは日本だけ？ 日本人が世界トップクラスの長寿国でいられる理由はお風呂習慣によるものと言われているそうです。しかし、あれ？と思った方もいるのでは・・・。ローマでもお風呂に...
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